Willkommen beim Südlohner Lauftreff
Gemeinsam Spaß am Laufen
 
 
 

News

aktuelle Informationen findet ihr auf unserer Facebookseite https://facebook.com/suedlohner-lauftreff/

Laufabzeichen für Jeden

Am Donnerstag, den 12.Juli lädt der Südlohner Laufteff e.V. zur Abnahme des Lauf und Walkabzeichen ein.

Bei der Aktion können Läufer und Läuferinnen ganz ohne Wettkampfcharakter die Stufen 2-4 des DLV Lauf und Walking Abzeichen ablegen.

Die Stufe 2 gibt es für 30 Minuten Laufen/Walken ohne Pause,
Stufe 3 für 60min und Stufe 4 für 90 Minuten Laufen/Walken ohne Pause. Das Tempo ist bei allen Laufabzeichen unwichtig.

Die Veranstaltung beginnt ab 18 Uhr auf der Anlage des Reit- und Fahrvereins Südlohn- Oeding. Das Laufabzeichen wird bei einigen Krankenkassen im Bonusprogramm angerechnet.
Teilnehmen kann jeder Läufer oder Läuferin.

Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Der Unkostenbeitrag für Urkunde und Ausstellung eines Laufpasses betragen 5,00 Euro.

Für das leibliche Wohl ist bestens gesorgt. Der Lauftreff freut sich über zahlreiche Zuschauer und Begleiter. Alle Interessierte die sich über den Lauftreff informieren möchten sind herzlich willkommen. .

Anmeldung und Informationen
02862-3035-196
oder info@suedlohner-lauftreff.de

Walken am Stock !!!

Kurs für Nordic Walking


der Lauftreff erweitert sein Sportangebot und freut sich einen Anfängerkurs "Nordic Walking" anbieten zu können. Das Training wird von erfahrenen und qualifizierten Übungsleitern begleitet.

Am Ende des Kurses können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer das DLV Nordic Walking Abzeichen ablegen.

Trainingstage werden so schnell wie möglich mitgeteilt.

Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 45,00€/ für Mitglieder 30,00€.

(Die Anmeldung kann gegen Zahlung der Kursgebühr an dem Infoabend erfolgen). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Sollten noch Fragen offen sein, meldet euch gerne bei uns

Laufen ohne zu schnaufen !!!

Laufkurs für Anfänger

Infoabend am 10.04.2018 um 19.00 Uhr Reiterstube RFV Südlohn- Oeding


nach dem Erfolg im letzten Jahr bietet wir wieder einen
10 wöchigen Laufkurs ( 22 Einheiten) für Laufanfängr an. Das Training wird von erfahrenen Läufern und qualifizierten Laufbetreuern begleitet. Wir möchten daraufhin weisen. dass dieser Kurs sich ausschließlich an reine Laufanfänger richtet.

Der Kurs beginnt am 03. Mai 2018 und findet jeweils 2x wöchentlich ( Dienstags & Donnerstag 19 Uhr) statt.
Das Ziel des Kurses ist es, mindestens 30 min am Stück laufen zu können und somit das DLV Laufabzeichen zu erhalten.

Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 45,00€/ für Mitglieder 30,00€.
(Die Anmeldung kann gegen Zahlung der Kursgebühr an dem Infoabend erfolgen). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Sollten noch Fragen offen sein, meldet euch gerne bei uns



2. Südlohner (lange)Trainingseinheit

Liebe Läuferinnen und Läufer,

Als Vorbereitung auf die Frühjahrsläufe bietet der Südlohner Lauftreff eine gemeinsame (lange) Trainingseinheit am 03. März 2018 an.

Wir starten um 10:00 Uhr ab Reitanlage des Reit- und Fahrvereins Südlohn- Oeding. (Anschrift: Pingelerhook 26, 46354 Südlohn)

Wir bieten schöne Stecken in Südlohns Umgebung von
8km / 16km / 24 km in einem Tempo von 5:30min / 6:00min / 6:30min / 6:45 min an.

Nach dem Lauf freuen wir uns über gemeinschaftliches Ausklingen bei Kuchen und Kaffee sowie kalten Getränken. Für Verpflegung während des laufens ist ebenfalls gesorgt.

Um besser Planen zu können, bitten wir um kurze Anmeldung per Email bis zum 27.02.2018.

info@suedlohner-lauftreff.de

Wir weisen darauf hin, dass es nach dem Lauf keine Duschmöglichkeit gibt

Sollten noch Fragen offen sein, meldet euch gerne bei uns.

Wir freuen uns auf Euch !!!

Die Läufer & -innen vom Südlohner Lauftreff e.V.

ein aktueller Bericht aus dem Schlinge- Magazin (Ausgabe November). Den kompletten Bericht steht als pdf- download zur Verfügung.


 


 

1. Südlohner (lange) Trainingseinheit

Liebe Läuferinnen und Läufer,

Als Vorbereitung auf die Herbstläufe bietet der Südlohner Lauftreff eine gemeinsame (lange) Trainingseinheit am 09.September 2017 an.
Wir starten um 13:00 Uhr ab Reitanlage des Reit- und Fahrvereins Südlohn- Oeding. (Anschrift: Pingelerhook 26, 46354 Südlohn)
Wir bieten Strecke  von 8km / 16km / 24 km in einem Tempo von 5:00min /  5:30min / 6:00min / 6:30 min an.


Nach dem Lauf freuen wir uns über gemeinschaftliches Ausklingen bei Kuchen und Kaffee sowie kalten Getränken. 


Um besser Planen zu können, bitten wir um kurze Anmeldung per Email bis zum 31.08.2017.
info@suedlohner-lauftreff.de

Wir weisen darauf hin, dass es nach dem Lauf keine Duschmöglichkeit gibt

Sollten noch Fragen offen sein, meldet euch gerne bei uns.

Wir freuen uns auf Euch !!!

Die Läufer & -innen vom Südlohner Lauftreff e.V.

Abnahme des DLV Laufabzeichen

Einige Impressionen von der Abnahme des DLV Laufabzeichen am 13. Juli 2017. Wir sind super stolz, denn alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen haben es geschafft mindestens 30 Minuten am Stück zu joggen. Ingesamt nahmen 42 Läufer/innen über 30, 60 und 90 Minuten- Läufe teil. Nach der Ausgabe der Laufpässe und Urkunden wurde in gemütlicher Runde bei kühlen Getränken und Würstchen vom Grill gefachsimpelt und neue Ziele gesteckt.